語順訳 - マット・カッツ: 30日間チャレンジ

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語順訳 - マット・カッツ: 30日間チャレンジ

語順訳

30日間チャレンジ
Try something new for 30 days
マット・カッツ
Matt Cutts

内容

ずっとするつもりでいたこと、したいと思っていたことなのに、なかなかやれないでいることはありませんか? マット・カッツは試しに30日間だけやってみてはと言います。この短い軽妙な講演では、目標の設定と達成について考えるための素敵な方法が提案されています。

Script

A few years ago,/ I felt/ like I was stuck in a rut,/ so I decided to follow/ in the footsteps of the great American philosopher,/ Morgan Spurlock,/ and try something new/ for 30 days.// The idea is actually pretty simple.// Think about something/ you've always wanted to add/ to your life/ and try it/ for the next 30 days.// It turns out,/30 days is just about the right amount of time/ to add a new habit/ or subtract a habit --/ like watching the news --/ from your life.//

There's a few things/ I learned/ while doing these 30-day challenges.// The first was,/ instead of the months/ flying by,/ forgotten,/ the time was much more memorable.// This was part of a challenge/ I did to take/ a picture/ every day/ for a month.// And I remember exactly/ where I was/ and what I was doing/ that day.// I also noticed/ that as I started to do/ more and harder 30-day challenges,/ my self-confidence grew.// I went from desk-dwelling computer nerd/ to the kind of guy/ who bikes to work --/ for fun.// Even/ last year,/ I ended up/ hiking up/ Mt.// Kilimanjaro,/ the highest mountain/ in Africa.// I would never have been that adventurous/ before I started my 30-day challenges.//

I also figured out/ that if you really want something badly enough,/ you can do anything/ for 30 days.// Have you ever wanted to write/ a novel?// Every November,/ tens of thousands of people try to write/ their own 50,/ 000-word novel/ from scratch/ in 30 days.// It turns out,/ all you have to do/ is write 1,667 words/ a day/ for a month.// So I did.// By the way,/ the secret is not to go to sleep/ until you've written your words/ for the day.// You might be sleep-deprived,/ but you'll finish your novel.// Now is my book the next great American novel?// No.// I wrote it/ in a month.// It's awful.// But for the rest of my life,/ if I meet John Hodgman/ at a TED party,/ I don't have to say,/ "I'm a computer scientist."// No, no,/ if I want to,/ I can say,/ "I'm a novelist."//

(Laughter)//

So here's one last thing/ I'd like to mention.// I learned/ that/ when I made small, sustainable changes,/ things/ I could keep doing,/ they were more likely/ to stick.// There's nothing wrong/ with big, crazy challenges.// In fact,/ they're a ton of fun.// But they're less likely/ to stick.// When I gave up/ sugar/ for 30 days,/ day 31 looked like this.//

(Laughter)//

So here's my question/ to you:/ What are you waiting for?// I guarantee you/ the next 30 days are going to pass/ whether you like it or not,/ so/ why not think about something/ you have always wanted to try/ and give it/ a shot/ for the next 30 days.//

Thanks.//

(Applause)//

数年前に、/ 私は感じました/ 私がマンネリになったように、/ それで私は後を追うことに決めました/ 足どりを/ 偉大なアメリカの哲学者の、/ モーガン・スパーロック、/ そこで何か新しいものを試します/ 30日間で。// そのアイデアは本当にシンプルです。// 何かについて考えてみます/ あなたが常に加えたかったもの/ あなたの人生に/ そしてそれを試します/ 今度の30日間。// それはわかります、/ 30日はちょうどよい長さの時間であることです/ 新しい習慣を加えること/ または習慣を取り去ること-- / ニュースを見ることのような-- / あなたの生活から。//

いくつかのことがあります/ 私が学んだこと/ 30日間のチャレンジをしている間に。// 最初にあったことは、/ 月日のかわりが/ 早く過ぎることによって、/ 忘れられること、/ 時間ははるかに多く印象的でした。// これはチャレンジの一部でした/ 私は撮ることをしました/ 写真を/ 毎日/ 1ヶ月の間。// そして私は正確に覚えてます/ どこに私がいたか/ そして何を私がしていたのか/ その日に。// 私はさらに気づきました/ それは私がやり始めたので/ より多くそしてより難しい30日の挑戦を、/ 私の自信は増えました。// 私はなりました/ 机で暮らすコンピュータマニアから/ そのそうな人へ/ それは仕事に自転車で行く人に-- / 楽しむために。// さらに去年、/ 私は終えました/ ハイキングを/ キリマンジャロ山の、/ 最も高い山/ アフリカで。// 私は決してそんなに冒険的なことをしなかったでしょう/ 私が30日のチャレンジを始める前は。//

私はさらに理解しました/ それはもしあなたが何かとても十分なものを本当に欲しければ、/ あなたは何でもすることができます/ 30日の間で。// あなたは書きたかったことがありますか/ 小説を? / 毎年11月、/ 何万人もが/ 書くことを試みる/ 彼ら自身で50、000語の小説を/ ゼロから/ 30日で。// それはわかります、/ あなたがする必要があるすべては/ 1,667語を書くことです/ 1日に/ 1ヶ月間。// それで、私はやってみました。// ところで / 秘訣は、眠らないことです/ あなたがあなたの言葉を書くまで/ その日に。// あなたは睡眠不足になるかもしれません、/ しかしあなたは小説を書き終えるでしょう。// さて私の本は次のすばらしいアメリカの小説ですか? / いいえ。//私はそれを書きました/ 1ヶ月で。// それはひどいです。// しかし私の人生の残りの間に、/ もし私がジョン・ホッジマンに会えば/ TEDのパーティーで、/ 私は言う必要はありません/ 、/ 「私はコンピュータ科学者です。」/ いいえ、いいえ、/ もし私がそうしたければ、/ 私は言うことができます、/ 「私は小説家です。」/

(笑い)/

それでここにひとつ最後のことがあります/ 私は言いたいです。// 私は学びました/ それは私が小さい、持続可能な変化をしたとき、/ 大切なことを/ 私はやり続けることができました、/ それらはおそらくより身に付くことになりました。// 悪くないこともあります/ 大きく、クレイジーな挑戦で。// 実際には、/ それらは多くの楽しみです。// しかしそれらは身につきそうにありません。// 私が砂糖をあきらめたとき/ 30日の間、/ 31日目はこのようになりました。//

(笑い)/

それでここに私の質問があります/ あなたに:/ 何をあなたは待っているのですか?/ 私はあなたに保証します/ 次の30日間/ 通過しようとしています/ あなたがそれを好きかどうかにかかわらず、/ だからなぜ何かについてそうではないかを考えませんか/ あなたが常に試したかったことです/ そしてそれを与えます/ 試みを/ 次の30日の間に。//

ありがとう。//

(拍手)/

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品詞分類

  • 主語
  • 動詞
  • 助動詞
  • 準動詞
  • 関係詞等

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